11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 155,32g | Karb: 132,73g.
Kahvaltı: Oeuf Dur, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Flocons d’avoine Complets, Pommes Granny-Smith. Akşam Yemeği: Kara Crème de Coco Bio, Tables du Monde Sauce Soja, Lidl Filet de Colin d'alaska , Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Lidl Brocolis en Fleurettes, Miyata Shirataki. Aperatifler/Diğer: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, ISO Délice Biscuits Isloat de Whey Native, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|