11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 81,61g | Karb: 226,42g.
Kahvaltı: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Чиабата Пшеничная, Хохланд Творожный Сыр, Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Хохланд Творожный Сыр, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Цикорий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|