|
Slight gain after camping wkend is ok. Back at it today.
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 51,89g | Karb: 162,67g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Earth's Own Almond Milk Vanilla, General Mills Honey Nut Cheerios. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Beef Burgers. Akşam Yemeği: Minced Garlic, Lactantia Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread , Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), No Name Pickled Sliced Beets, Chicken Breast, VH Soya Sauce. Aperatifler/Diğer: Bananas , White Icing, Raspberries , Liberte Greek Yogurt - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|