11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 103,89g | Karb: 116,29g.
Kahvaltı: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Öğle Yemeği: Primal Kitchen Caesar Dressing & Marinade Made with Avocado Oil, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cucumber (with Peel) , Great Value Medium Black Olives, Season's Choice Sweet Peas. Akşam Yemeği: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Simply Nature Organic Chicken Tenders, Live G Free Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli, Grimmway Farms Bunny-Luv Organic Baby Carrots, Baby Spinach, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth, Pacific Natural Foods Organic Mushroom Broth, Great Value Minced Garlic, Onions, Turnip. Aperatifler/Diğer: Dole Dark Sweet Cherries, Great Value Sliced Almonds, Black Raspberries. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|