11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 102,77g | Karb: 84,17g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Pesche, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone. Öğle Yemeği: Lidl Salsiccia di Tacchino con Suino e Pollo , Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Zucchine Bollite, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Vemondo Tofu Bio con Erbette. Akşam Yemeği: Anguria, Polenta al Forno o Bollita, Spezzatino di Vitello, Milbona Skyrella. Aperatifler/Diğer: Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Belbake Dark Chocolate Drops, Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|