11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 30,18g | Prot: 66,25g | Karb: 141,40g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Papaia, Pão Branco, Pão, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tangerinas, Batatas Fritas sem Gordura. Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|