11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 57,45g | Karb: 65,28g.
Akşam Yemeği: Aviação Manteiga com Sal, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , Korin Mel Orgânico , Vigor Queijo Ralado, Beterrabas, Tirolez Queijo Mussarela Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Carne do Peito de Frango, Cenouras. Aperatifler/Diğer: La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Linea Adoçante, Nespresso Café, Aviação Manteiga com Sal, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral, Panco Pão de Forma Zero. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|