12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 123,76g | Karb: 144,50g.
Kahvaltı: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Nescafe Gold, Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сырники. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Простоквашино Сметана 15%, Королева Рыбка Иваси Холодного Копчения, Селедка. Akşam Yemeği: Касес Лавашные Лепешки, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Пломбир Трубочка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|