05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 59,10g | Karb: 150,81g.
Kahvaltı: Сливы, Персики, Абрикосы, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Волжаночка Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Красная Цена Творог 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Öğle Yemeği: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Искренне Ваш Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Клубника, Пастилушка Пастила без Сахара, Яблоко, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|