12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 74,09g | Karb: 208,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы. Öğle Yemeği: Шарлиз Пастила, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Красный Октябрь Конфета Ласточка, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|