12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 109,33g | Prot: 99,68g | Karb: 201,34g.
Kahvaltı: Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,5%, Варенька Варенье Абрикос, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, SPAR Винегрет с Сельдью, Березка Котлета Пожарская. Akşam Yemeği: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Капучино, Сахар, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Лакомка Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|