12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 84,83g | Karb: 114,85g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Капучино, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Лососем, ВкусВилл Биолакт без Сахара. Akşam Yemeği: Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|