|
Wow - 3 lbs. to go to reach my goal. It's been a long 10 months but well worth it. I'm fast approaching my 60th birthday so this is a new chapter in my life. Hope everyone has a great weekend!
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 52,35g | Karb: 144,74g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Fried Corn Pone, KFC Macaroni Salad, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Great Value Hamburger Patty, Publix Hamburger Buns, Hormel Black Label Bacon Original, Pepsi Pepsi (Can). Akşam Yemeği: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Pepsi Pepsi (Can), Tyson Foods Chicken Breast Patty. Aperatifler/Diğer: Publix Oatmeal Raisin Cookies, Bananas. devamı için...
|
|
1658 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
I'm reaching my goal weight as my 40th birthday approaches in 7 weeks. It's a great way to celebrate life, isn't it?!
30 Ağu 14 üye tarafından: Sweeet2th
|
30 Ağu 14 üye tarafından: MontanasMom
|
30 Ağu 14 üye tarafından: ChrisComedy
|
30 Ağu 14 üye tarafından: ChristyLA
|
wow that is amazing! i can't imagine getting in the 130's!!! must be amazing!
30 Ağu 14 üye tarafından: Tulipgirl6
|
Thanks, Chris, Christy & Tulip
30 Ağu 14 üye tarafından: MontanasMom
|
Three pounds to your goal weight. Amazing!
02 Eyl 14 üye tarafından: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|