12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 78,61g | Prot: 87,06g | Karb: 145,22g.
Kahvaltı: Oeuf, Maître Jean Pierre Pain de Mie Spécial Sandwich Céréales, Envia Beurre Tendre Demi Sel. Öğle Yemeği: Cora Coleslaw, Auchan Zanipat sans Gluten, Concombre (Pelé), Pilon de Poulet. Akşam Yemeği: Jambon Cru, Chêne d'argent Camembert le Doucremeux, Maître Jean Pierre Pain de Mie Spécial Sandwich Céréales, Knorr Velouté de 9 Légumes, Auchan Rillettes de Sardines. Aperatifler/Diğer: Haribo Les Schtroumpfs, Aglina Goûtine Sarrasin Chocolat Noir. devamı için...
|
|
3097 kcal
|
Egzersiz:
Pas (Bracelet connecté) - 1 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|