12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 60,58g | Prot: 91,93g | Karb: 99,46g.
Kahvaltı: Ritter Sport Чёрный Шоколад , Фундук, Арахисовая Паста, Бисквит с орехами, Печень с яблоками, Овсяная каша, Яйцо-Пашот, Салат из помидоров огурцов. Öğle Yemeği: Вацак Малиновый Тарт, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Класс Салат Цезарь с Куриной Грудкой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|