11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 22,64g | Prot: 61,04g | Karb: 148,75g.
Kahvaltı: Sari Roti Sandwich Krim Keju. Öğle Yemeği: Tape Ketan Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dendeng Sapi, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih, Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|