12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 77,11g | Karb: 123,78g.
Kahvaltı: Здравушка Молоко 2%, Помидоры, АВС Майонез Московский, Leor Морковь по-Корейски, Рогачевский МКК Сыр Маасдам 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Глубокое Сгущеное Молоко , Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Творожная Запеканка с Манкой. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|