12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 70,08g | Prot: 115,75g | Karb: 175,28g.
Kahvaltı: Valio Gårdsgoda Mellan, Havregrynsgröt, Maribel Lingonsylt, ICA Mellanmjölk, Rågbröd, Pastejköket Leverpastej Mini. Öğle Yemeği: ICA Asia Äggnudlar, ICA Råkostsallad, Saeby Makrillfilé i Tomatsås. Akşam Yemeği: Mrs Chengs Yakiniku, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Råkostsallad, Biff. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Valio Gårdsgoda Mellan, ICA Rökt Lantskinka, Gouda eller Edamer Ost, Fralla. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|