12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 22,26g | Prot: 81,06g | Karb: 145,54g.
Kahvaltı: Lipton Thé Vert Classique, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pain Complet. Öğle Yemeği: Prunes, Steak Haché 5%, Salade Verte, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Herta Jambon Cuit à l'étouffée, Pain Complet, Tomates Cerises, Franprix Yaourt Nature . Aperatifler/Diğer: Nu Smoothie Ananas Banane Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|