12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 74,75g | Prot: 58,01g | Karb: 139,27g.
Kahvaltı: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Кофе с Молоком, Бабкины Семечки Семечки, Хлеб Черный, Помидоры, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Пастила, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Глобус Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Almette Almette Natur . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|