12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 71,34g | Karb: 75,05g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Heinz Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Дар Гор Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|