12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 115,30g | Karb: 142,93g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Шоколадный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Водар Хлеба Хлеб Белково-Пшеничный "Успех", Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Дыня, Iberica Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Черешня, Молочный Гостинец Шоколадный Сыр Плавленный Сладкий, Водар Хлеба Хлеб Белково-Пшеничный "Успех", Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|