12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 35,81g | Prot: 54,80g | Karb: 108,91g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гречка с Грибами, Заливной пирог с капустой. Akşam Yemeği: Банан, Кофе, Свое Наше Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|