|
Uzun süre sonra sabah tartısı. Biraz gec tartıldık bi tık daha ağır olabilirim 😅
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2545 kcal
|
Yağ: 130,42g | Prot: 107,69g | Karb: 221,54g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Yağsız Kıyma. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm, Burger King Patates (Küçük Boy), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milka Oreo Choco, Sprite Sprite. Akşam Yemeği: Yağsız Kıyma. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|