12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 90,15g | Prot: 106,39g | Karb: 177,04g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша Шудашова, Пятерочка Лепешка Узбекская. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Мясное Изобилие Гуляш из Телятины, Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Нектарин, Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Зефир Воздушный, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Золото Сеймы Яйцо, Станция Молочная Айран. Aperatifler/Diğer: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|