12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 128,10g | Prot: 83,78g | Karb: 49,38g.
Kahvaltı: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Myprotein Clear Whey Isolate, Melkan Roomboter Ongezouten, Trociny, Crownfield Havermout, Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: Gebakken Ei, AH Verse Slagroom. Akşam Yemeği: Gouda of Edammer, We Care Tortilla Wraps. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|