30 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 76,35g | Karb: 94,40g.
Kahvaltı: Pasticcini, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Insalata Verde con Verdure Assortite, Uovo Sodo, Coop Tonno al Naturale, Pasta al Pomodoro. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (dalla Moca), Pomodori, Land Primosale, Pomodori, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Amadori Hamburger di Tacchino con Erbette, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|