12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 21,20g | Prot: 155,68g | Karb: 275,89g.
Kahvaltı: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Cereales, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano, Margui Queso Fresco Batido 0%. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Arroz Blanco, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Tortitas de Maíz. Akşam Yemeği: Margui Queso Fresco Batido 0%, Manzana. Aperatifler/Diğer: Aceite de Oliva, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Brócoli Congelado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|