12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 69,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 18,18g | Prot: 59,25g | Karb: 42,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Паштет, Pano Хлебец Рисовый , Хлебец. Akşam Yemeği: Сметана , Помидор Сливка, Ржаной Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|