12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 105,87g | Prot: 66,40g | Karb: 158,79g.
Kahvaltı: Чеснок, Запеченные или Жареные Креветки, Соусом Песто, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Мёд, Smart Cafe Грецкий Орех. Akşam Yemeği: Черника, Ром. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, La Tourangelle Масло Грецкого Ореха, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|