12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 74,24g | Karb: 204,50g.
Kahvaltı: Baule Volante Prugna Stanley, La Montanara Granella di Nocciole, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Isola Bio Cocco Sugar Free, Weetabix Weetabix. Öğle Yemeği: le Camille Uova, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Penne Rigate Integrali, La Montanara Granella di Nocciole. Akşam Yemeği: Brezzo Miele , Rapunzel Mirtillo Rosso, Lunwoods Semi di Lino, di Zucca, di Girasole di Chia e Bacche di Goji, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccoli Italiani, le Camille Uova, Cascine Picco Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|