12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 75,07g | Prot: 83,46g | Karb: 168,88g.
Kahvaltı: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Магнит Лаваш Армянский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Öğle Yemeği: Магнит Персик Инжирный, Абрикос, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Нектарин, Абрикос, Ямальские Олени Колбаса Обдорская, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Gustoria Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|