12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 50,46g | Karb: 89,87g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Инди Лайт Буженина из Индейки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Prisma Томат Розовый. Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин . Akşam Yemeği: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Вятич Вятский Квас Хлебный, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|