12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 146,96g | Prot: 112,74g | Karb: 15,84g.
Kahvaltı: Hacendado Nata para Montar, Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Espinacas Lavadas , Hacendado Atún Claro al Natural, Choví Ajonesa, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado 4 Quesos. Akşam Yemeği: Cebollas, Lomo de Cerdo, Tomates Rojos, Hacendado Aguacate, Pepino (Pelado), Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Mayonesa, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Cheskec choco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|