12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
161 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 66 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 126,57g | Karb: 85,62g.
Kahvaltı: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис, Santabene Сыр Маскарпоне, Клубника, Сырники Herbalife. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|