12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 24,45g | Prot: 48,05g | Karb: 143,75g.
Kahvaltı: Instacrem Instacrem Light, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Maduro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: PAN Harina Integral, Quaker Avena en Hojuelas . Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Gaseosa, Pandebono, Zanahoria, Queso Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|