Nandern Günlüğü, 24 Haz 22

24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
76,3 kg Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.    Geriye kalan: 3,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1968 kcal Yağ: 76,41g | Prot: 88,32g | Karb: 170,51g.   Kahvaltı: MinusL Skyr nach Isländischer Art, My Muesli 20% Protein Choco Crunch. Öğle Yemeği: Olivenöl, Loose Protein Quäse, Kräuterseitlinge, Süßkartoffel. Akşam Yemeği: Edeka Beerenmischung, Mangos, Schokoladenstückchen, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Grieß, Ei, Banane. Aperatifler/Diğer: Warsteiner Bier (Flasche), REWE Bio Paranüsse. devamı için...
2932 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nandern Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.