23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 82,87g | Prot: 96,51g | Karb: 193,20g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Presssack, Butter. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Butter, Zwiebeln, Granny Smith Äpfel, Kalbsleber. Akşam Yemeği: Olivenöl, Alnatura Rote Linsen, Alnatura Bulgur, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Loose Protein Quäse, Kiwi, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|