12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 60,61g | Karb: 216,18g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pecel, Sayur Campuran. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kraft Keju Martabak. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|