12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 85,00g | Karb: 178,30g.
Kahvaltı: Quesadilla com Carne de Aves e Queijo, Cafezinho. Öğle Yemeği: Chuchu, Repolho Refogado, Abóbora, Aurora Linguiça Toscana, Frango a Milanesa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito Recheado de Limão. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|