12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 72,71g | Karb: 93,37g.
Kahvaltı: Kroger Eggs (Large), Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Monterey Mushrooms Sliced Baby Bella Mushrooms, Organic Valley Organic Salted Butter. Öğle Yemeği: Sweet Cherries, Full Circle Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Bananas, Black Raspberries, Honeycrisp Apples. Akşam Yemeği: Primal Kitchen Dreamy Italian Dressing & Marinade, Cucumber (with Peel), Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|