12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 21,12g | Prot: 50,31g | Karb: 221,96g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Carrefour Fromage Blanc Fondu. Akşam Yemeği: Jus Multifruits, Ratatouille Maison, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|