12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
376 kcal
|
Yağ: 21,21g | Prot: 26,58g | Karb: 22,25g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Spiegelei. Öğle Yemeği: Tomaten, Abraham Serrano. Akşam Yemeği: TiP Heringsfilet. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|