Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Meryangel
Günlük
12 Tem 22
Meryangel Günlüğü, 12 Tem 22
Meryangel Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Después de 32 horas de ayuno tomando solo agua café americano y té, 30 minutos de step, rompo ayuno con 3 huevos, 2 lonchas de bacon dulano y 1 loncha de queso Gouda.
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,1 kg
.
Geriye kalan:
3,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Temmuz 2022:
640 kcal
Yağ: 51,24g | Prot: 40,08g | Karb: 4,27g.
Kahvaltı:
Café.
Öğle Yemeği:
Café.
Akşam Yemeği:
Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Queso Gouda o Edam, Dulano Bacon Ahumado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Imagino que llevará una dieta cetogénica, eso la facilita mucho, no hay hambre la mayoría del tiempo, hay poca insulina en la sangre y no entra mucho hambre, al menos ese es mi caso.
12 Tem 22 üye tarafından:
jsotoperalta
jajajaaaaa
12 Tem 22 üye tarafından:
jsotoperalta
Sigo una dieta cetogenica y no da ningún hambre, normalmente hago ayunas de 16 horas.
13 Tem 22 üye tarafından:
Meryangel
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Meryangel Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle