10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 113,02g | Karb: 119,15g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, ФЭГ Хренодер Классический, Красная Цена Яйца Куриные С1, Protein Rex Lamington. Öğle Yemeği: SPAR Овощная Нарезка, Приготовленная Квашеная Капуста, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Polvit Голубика, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Пятерочка Грейпфрут, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|