11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 26,81g | Prot: 111,72g | Karb: 113,93g.
Kahvaltı: Холодушка Ядреный Хренодер, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Яйца Куриные С1, SPAR Овощная Нарезка, Пятерочка Шампиньоны, Красная Цена Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Billa Яблоко Гренни Смит , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Polvit Голубика, Кефир 1%, Кофе Латте, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|