13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 112,14g | Karb: 59,70g.
Kahvaltı: Яйцо, Творог 5%, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лето Лук Зелёный, Ветчина Куриная, Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Монетка Кура Жареная Гриль, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|