12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 62,29g | Karb: 208,28g.
Kahvaltı: Mate, Café, Pan Blanco Tostado, La Serenísima Manteca, Ser Dulce de Leche, Ajo. Öğle Yemeği: Café Cortado, Alicante Salsa Blanca , Matarazzo Fideos Tirabuzón , Empanada de Carne. Akşam Yemeği: SanCor Flan Casero con Caramelo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Campagnola Atún en Aceite, Arcor Jardinera con Choclo . Aperatifler/Diğer: Café Cortado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|