|
560日目
変わらず
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 127,02g | Karb: 155,55g.
Öğle Yemeği: バジル, にんにく, 鶏のひき肉, キュウリの漬物, キャベツ, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ニンジン, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Akşam Yemeği: 鶏肉, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, キュウリの漬物, にんにく, ぶなしめじ, 卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, 有限会社森川水産 国産 にぼし. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|