13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 43,14g | Karb: 129,87g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Конфеты из Молочного Шоколада, Командор Котлета Куриная Особенная с Капустой Тушеной, Помидоры. Öğle Yemeği: Русский Дар Квас Традиционный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Окрошка. Akşam Yemeği: Русский Дар Квас Традиционный, Окрошка, Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Конфеты из Молочного Шоколада. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|